Checul cu afine și banane este o prăjitură delicioasă și apreciată de întreaga familie. Este preparat cu foarte puțină miere și fără zahăr, fiind astfel o opțiune mai sănătoasă. Textura moale și pufoasă a checului, împreună cu aroma bogată a fructelor, îl face ideal pentru a fi savurat în orice moment al zilei, fie ca desert, fie ca gustare alături de o ceașcă de ceai sau cafea.
Chec cu afine și banane
Ingrediente
Instructions
Mod de preparare
Ungeți cu unt și tapetați cu făină o formă de copt. Preîncălziți cuptorul la 160°C, cu ventilație. Într-un blender sau cu furculița, pasați bananele. Într-un bol încăpător puneți bananele pasate, uleiul de cocos, iaurtul, mierea și cu ajutorul unui mixer amestecați până se omogenizează. Adăugați restul ingredientelor uscate (făina, praful de copt, fulgii de cocos și fulgii de ovăz) și amestecați până se încorporează. Adăugați afinele și amestecați cu o spatula. Puneți compoziția în forma de copt și coaceți timp de 35-40 de minute, până trece testul scobitorii. Lăsați checul să se răcească înainte de a-l servi.
- Amount Per Serving
- Calories 105kcal