Porridge cu afine este preparat prin înmuierea fulgilor de ovăz în lapte de migdale peste noapte. Este o opțiune sănătoasă și hrănitoare pentru micul dejun sau o gustare. Afinele proaspete sau congelate sunt adăugate pentru a îmbogăți gustul și pentru a oferi o notă plăcută de dulceață și prospețime.
Porridge cu afine
Ingrediente
Cooking Mode Disabled
Instructions
Mod de preparare
Cantitățile sunt pentru un borcan de 500 g. Punem în borcan laptele de migdale, fulgii de ovăz, semințele de chia și siropul de agave și amestecăm până se încorporează. Se adaugă afinele întregi sau zdrobite în blender, banana tăiată felii și se decorează cu fulgi de cocos. Se lasă la frigider peste noapte.
Nutrition Facts
Porții 2
- Cantitate pe porție
- Calorii 1042kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 67g23%
- Proteine 17g34%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
dairy free