🍅 Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă este un aperitiv sănătos și delicios, perfect pentru mese rapide! Această combinație savuroasă de roșii uscate, fasole albă și condimente creează o textură cremoasă și un gust bogat. Servește-o pe pâine prăjită sau alături de legume proaspete pentru o gustare echilibrată.
🌟 Beneficii Nutriționale: Fasolea albă este o sursă excelentă de proteine și fibre, susținând digestia și menținând senzația de sațietate. Roșiile uscate sunt bogate în antioxidanți, precum licopenul, care sprijină sănătatea pielii și inimii.
💡 Sfat Rapid: Adaugă câteva picături de suc de lămâie pentru un plus de prospețime sau un strop de ulei de măsline de calitate pentru o textură mai bogată.
📌 Sugestie de Servire: Servește pasta alături de biscuiți sărați sau grisine pentru un aperitiv sofisticat. Descoperă mai multe rețete sănătoase în colecția noastră de Aperitive.
🔗 Citește Mai Mult: Descoperă beneficiile fasolei albe în acest articol Fasolea albă: Beneficii pentru sănătate – Sfatul Medicului
Ingrediente
Îndrumări
Mod de preparare
- Puneți usturoiul și busuiocul în bol și tocați timp de 5 secunde/viteza 5.
- Adăugați roșiile uscate, 30g din uleiul rămas de la roșiile uscate, crema de brânză, fasolea, zeama de lămâie, sarea și piperul.
- Amestecați timp de 30 de secunde/viteza 4.
- Curățați pereții bolului cu o spatulă.
- Mixați compoziția timp de 20 de secunde/viteza 6, până devine omogenă.
- Transferați amestecul într-un bol pentru servit și stropiți-l cu ulei de măsline.
- Serviți imediat sau acoperiți bolul cu folie alimentară și păstrați-l la frigider până la momentul servirii.
- Serviți cu biscuiți sărați sau legume proaspete (crudități).
- Cantitate pe porție
- Calorii 1257kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 35.9g12%
- Proteine 21.6g44%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
