🍋 Limonada cu mentă este băutura ideală pentru zilele călduroase! Preparată din suc proaspăt de lămâie, apă, zahăr și gheață, oferă un gust revigorant, echilibrând dulceața și aciditatea perfect. Răcorește-te cu această băutură clasică și simplu de făcut, potrivită pentru întreaga familie.
🌟 Beneficii Nutriționale: Lămâile sunt bogate în vitamina C, care susține imunitatea și oferă un plus de hidratare. Zahărul adaugă energie rapidă, iar apa și gheața asigură o rehidratare eficientă.
💡 Sfat Rapid: Înlocuiește zahărul cu miere sau un îndulcitor natural pentru o variantă mai sănătoasă. Adaugă câteva frunze de mentă sau felii de castravete pentru o notă extra de prospețime.
📌 Sugestie de Servire: Servește limonada în pahare cu gheață și decorează cu felii de lămâie și frunze de mentă. Pentru mai multe rețete răcoritoare, vizitează colecția noastră de Băuturi.
🔗 Citește Mai Mult: Află mai multe despre beneficiile lămâilor în acest articol de la Healthline.
Ingrediente
Instructions
Mod de preparare
Puneți în bol zahărul și pulverizați 10 sec./viteza 10. Adăugați în bol lămâile, menta și 500 ml apă. Țineți cu mâna paharul de măsurare și reglați Turbo/2 sec./1 dată. Adăugați restul de 500 ml apă. Introduceți coșul de înăbușire, și, ținându-l cu spatula, strecurați limonada într-o carafă. Adăugați cuburile de gheață și serviți imediat.
- Cantitate pe porție
- Calorii 76kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 17g6%
- Fibre în regimul alimentar 0.32g2%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
