🍋 Limonada cu mentă este băutura ideală pentru zilele călduroase! Preparată din suc proaspăt de lămâie, apă, zahăr și gheață, oferă un gust revigorant, echilibrând dulceața și aciditatea perfect. Răcorește-te cu această băutură clasică și simplu de făcut, potrivită pentru întreaga familie.
🌟 Beneficii Nutriționale: Lămâile sunt bogate în vitamina C, care susține imunitatea și oferă un plus de hidratare. Zahărul adaugă energie rapidă, iar apa și gheața asigură o rehidratare eficientă.
💡 Sfat Rapid: Înlocuiește zahărul cu miere sau un îndulcitor natural pentru o variantă mai sănătoasă. Adaugă câteva frunze de mentă sau felii de castravete pentru o notă extra de prospețime.
📌 Sugestie de Servire: Servește limonada în pahare cu gheață și decorează cu felii de lămâie și frunze de mentă. Pentru mai multe rețete răcoritoare, vizitează colecția noastră de Băuturi.
🔗 Citește Mai Mult: Află mai multe despre beneficiile lămâilor în acest articol de la Healthline.
Limonadă cu mentă
Ingrediente
Instructions
Mod de preparare
Pentru a prepara această rețetă folosim un robot de bucătărie. Asigură-te că rezervorul robotului de bucătărie are capacitatea necesară pentru a conține întreaga cantitate de limonadă pe care dorești să o prepari. De asemenea, fii atent(ă) la viteza la care funcționează robotul de bucătărie pentru a evita stropirea lichidului în afara vasului. Într-un robot de bucătărie puneți zahărul și pulverizați 10 secunde. Adăugați în vasul robotului lămâile (cu tot cu coajă), menta și 500 ml apă și mixați 2-3 secunde. Adăugați restul de 500 ml apă și strecurați limonada printr-o sită într-o carafă. Adăugați cuburile de gheață și serviți imediat.
Porții 6
- Cantitate pe porție
- Calorii 76kcal
- Valoare zilnică % *
- Total carbohidrați 17g6%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Hints&Tips
Ajustați cantitatea de zahăr după cum doriți să fie limonada, mai dulce sau mai acră.
Înlocuiți lămâile cu portocale sau grapefruit.
