Include in Print View:

Limonadă cu mentă

Limonadă proaspătă servită cu gheață, felii de lămâie și frunze de mentă într-un pahar.

🍋 Limonada cu mentă este băutura ideală pentru zilele călduroase! Preparată din suc proaspăt de lămâie, apă, zahăr și gheață, oferă un gust revigorant, echilibrând dulceața și aciditatea perfect. Răcorește-te cu această băutură clasică și simplu de făcut, potrivită pentru întreaga familie.

🌟 Beneficii Nutriționale: Lămâile sunt bogate în vitamina C, care susține imunitatea și oferă un plus de hidratare. Zahărul adaugă energie rapidă, iar apa și gheața asigură o rehidratare eficientă.

💡 Sfat Rapid: Înlocuiește zahărul cu miere sau un îndulcitor natural pentru o variantă mai sănătoasă. Adaugă câteva frunze de mentă sau felii de castravete pentru o notă extra de prospețime.

📌 Sugestie de Servire: Servește limonada în pahare cu gheață și decorează cu felii de lămâie și frunze de mentă. Pentru mai multe rețete răcoritoare, vizitează colecția noastră de Băuturi.

🔗 Citește Mai Mult: Află mai multe despre beneficiile lămâilor în acest articol de la Healthline.

Prep Time 5 minute
Cook Time 5 minute
Total Time 10 minute
Cooking Method:
Courses:
Difficulty: Începător
Servings: 6
Calories: 76
Ingrediente
  • 100 g zahăr (sau miere)
  • 2-3 lămâi, bio, cu coajă netratată, tăiate jumătăți
  • 1000 ml apă rece
  • 5-10 cuburi de gheață
  • 10-20 de frunze de mentă (în funcție de cât de puternic dorești gustul de mentă)
Instructions
  1. 1
    Mod de preparare

    Pentru a prepara această rețetă folosim un robot de bucătărie. Asigură-te că rezervorul robotului de bucătărie are capacitatea necesară pentru a conține întreaga cantitate de limonadă pe care dorești să o prepari. De asemenea, fii atent(ă) la viteza la care funcționează robotul de bucătărie pentru a evita stropirea lichidului în afara vasului. Într-un robot de bucătărie puneți zahărul și pulverizați 10 secunde. Adăugați în vasul robotului lămâile (cu tot cu coajă), menta și 500 ml apă și mixați 2-3 secunde. Adăugați restul de 500 ml apă și strecurați limonada printr-o sită într-o carafă. Adăugați cuburile de gheață și serviți imediat.

Nutrition Facts

Porții 6

Cantitate pe porție
Calorii 76kcal
Valoare zilnică % *
Total carbohidrați 17g6%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Hints&Tips

  • Ajustați cantitatea de zahăr după cum doriți să fie limonada, mai dulce sau mai acră.

  • Înlocuiți lămâile cu portocale sau grapefruit.

Keywords: fara gluten, fara lactate
Read it online: https://familycookingtales.com/ro/recipe/limonada-cu-menta/
Ramo

Bun venit la Family Cooking Tales! 🧑‍🍳❤️

Suntem încântați să te avem aici! Blogul nostru este un spațiu unde împărtășim pasiunea pentru gătit, momentele petrecute în familie și bucuria de a ne reuni la masă.

Pentru noi, fiecare rețetă este o oportunitate de a lega prietenii, de a râde și de a rămâne amintiri frumoase. Prin rețetele noastre, vrem să aducem puțină inspirație și savoare în bucătăriile voastre. De la preparate rapide cu Thermomix până la mâncăruri clasice făcute cu drag, aici vei găsi ceva pe placul tuturor.

Te invităm să ni te alături în această aventură plină de gust și să creăm împreună momente frumoase—rețetă cu rețetă!

Citește mai mult →