Nutrition Facts
Porții 2
- Cantitate pe porție
- Calorii 140kcal
Fresh de rodii și portocale
🍊 Fresh de Rodii și Portocale – o băutură naturală, revigorantă și plină de vitamine, ideală pentru micul dejun sau după antrenament! 🍹
🌟 Beneficii Nutriționale: Rodiile sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, susținând imunitatea. Portocalele adaugă un aport de fibre și energie datorită conținutului lor natural de zaharuri.
💡 Sfat Rapid: Pentru un gust mai intens, folosiți rodii proaspete și adăugați câteva frunze de mentă sau puțină apă minerală pentru un efect răcoritor!
📌 Sugestie de Servire: Serviți fresh-ul în pahare înalte, decorat cu felii de portocală și cuburi de gheață. Este perfect alături de un mic dejun sănătos!
💡 Descoperă mai multe băuturi sănătoase: 👉 Băuturi
🔗 Citește mai multe: Află beneficiile rodiilor din acest articol: Tot ce trebuie să știi despre rodii – Sănătate+
Ingrediente
- 3 rodii
- 4 portocale
Mod de preparare
Folosind un storcător de fructe, stoarceți sucul de portocale și cel de rodii. Dacă nu aveți un storcător care să oprească pulpa, extrageți semințele din rodii și pasați-le în blender, apoi strecurați pentru a elimina pulpa.
Serviți imediat, pentru a vă bucura de gustul proaspăt și aromele intense. Puteți adăuga câteva cuburi de gheață și frunze de mentă pentru un plus de prospețime.
Hints&Tips
Ramo
Bun venit la Family Cooking Tales! 🧑🍳❤️
Suntem încântați să te avem aici! Blogul nostru este un spațiu unde împărtășim pasiunea pentru gătit, momentele petrecute în familie și bucuria de a ne reuni la masă.
Pentru noi, fiecare rețetă este o oportunitate de a lega prietenii, de a râde și de a rămâne amintiri frumoase. Prin rețetele noastre, vrem să aducem puțină inspirație și savoare în bucătăriile voastre. De la preparate rapide cu Thermomix până la mâncăruri clasice făcute cu drag, aici vei găsi ceva pe placul tuturor.
Te invităm să ni te alături în această aventură plină de gust și să creăm împreună momente frumoase—rețetă cu rețetă!