🍌 Checul cu Banane și Nuci combină textura moale și pufoasă a checului cu gustul bogat și crocant al nucilor, oferind un desert delicios și echilibrat. 💛 Este perfect pentru orice moment al zilei, fie ca gustare sau desert alături de o cafea sau ceai. 🥮 Descoperă cum să prepari această rețetă simplă și savuroasă pentru întreaga familie!
🌟 Beneficii Nutriționale: Bananele adaugă potasiu și fibre esențiale, sprijinind sănătatea inimii și digestia. Nucile sunt bogate în grăsimi sănătoase și antioxidanți, contribuind la o dietă echilibrată. Împreună, creează un desert hrănitor și satisfăcător.
💡 Sfat Rapid: Adaugă o mână de stafide sau chipsuri de ciocolată pentru o notă suplimentară de dulceață. Înlocuiește făina albă cu făină integrală pentru o variantă mai sănătoasă.
📌 Sugestie de Servire: Servește-l cu o linguriță de unt sau cu gem pentru un mic dejun delicios. Descoperă mai multe rețete creative în colecția noastră de Deserturi de Casă.
🔗 Citește Mai Mult: Află despre beneficiile nucilor în dieta ta în acest articol.
Încălziți cuptorul la 180°C și ungeți cu unt și pesmet o formă de copt (25x11cm). Într-un bol încăpător puneți 100 g zahăr pudră, untul, 50 g zahăr, bananele, ouăle și mixați câteva secunde până se omogenizează. Adăugați făina, praful de copt, scorțișoara, sarea și mixați până se încorporează. Mărunțiți grosier nucile și adăugați-le în compoziție, amestecând ușor, cu o spatulă. Puneți compoziția în tavă, decorați cu o banană tăiată în jumătate și nuci. Coaceți timp de 30 de minute, la 180°C, după care acoperiți checul cu o foaie de copt și coaceți încă 25-30 de minute (180°C), până trece testul scobitorii.
Porții 12
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Bun venit la Family Cooking Tales! 🧑🍳❤️
Suntem încântați să te avem aici! Blogul nostru este un spațiu unde împărtășim pasiunea pentru gătit, momentele petrecute în familie și bucuria de a ne reuni la masă.
Pentru noi, fiecare rețetă este o oportunitate de a lega prietenii, de a râde și de a rămâne amintiri frumoase. Prin rețetele noastre, vrem să aducem puțină inspirație și savoare în bucătăriile voastre. De la preparate rapide cu Thermomix până la mâncăruri clasice făcute cu drag, aici vei găsi ceva pe placul tuturor.
Te invităm să ni te alături în această aventură plină de gust și să creăm împreună momente frumoase—rețetă cu rețetă!