Porridge cu afine
🫐 Porridge cu afine este o opțiune sănătoasă și nutritivă pentru micul dejun sau o gustare. Acesta se prepară prin înmuierea ovăzului în lapte de migdale peste noapte, creând o textură cremoasă și aromată. 💜 Afinele proaspete sau congelate adaugă un plus de dulceață naturală și prospețime. 🌟…
Ingrediente
- 250 ml lapte de migdale — sau de orez, ovăz
- 100 g fulgi de ovăz
- 15 g semințe de chia
- 20 ml sirop de agave
- 100 g afine — proaspete sau congelate
- jumătate de banană — tăiată felii
- fulgi de cocos
Instrucțiuni
0
Cantitățile sunt pentru un borcan de 500 g. Punem în borcan laptele de migdale, fulgii de ovăz, semințele de chia și siropul de agave și amestecăm până se încorporează. Se adaugă afinele întregi sau zdrobite în blender, banana tăiată felii și se decorează cu fulgi de cocos. Se lasă la frigider peste noapte.